Ingredientes
- 18- 20 conchas de pasta grandes.
- 1 1/2 tazas espinacas congeladas, descongeladas y escurridas, o 3 tazas de espinacas frescas
- 1 frasco (25 oz) de salsa para pasta (o salsa de tomate casera)
Para el relleno:
- 1 bloque (14 oz.) de tofu, suave, firme o extra firme
- 1 – 2 cucharadas de levadura nutricional
- 2 cucharaditas de miso blanco suave (opcional)
- 1 diente de ajo machacado
- 1 cucharadita de sal
- jugo de 1 limon
PreparaciĆ³n
- Precalentar el horno a 170 grados.
- Elaborar primero el relleno- tomando el tofu, ponerlo en un procesador de alimentos, y agregar el ajo, la sal, la levadura nutricional, el jugo de limon y el miso. Moler todo hasta que quede como una pasta. Agregar la espinaca picada finamente y mezclar. Tambien se puede moler el tofu a mano con un tenedor, y mezclar con el resto de ingredientes.
- Poner a cocinar las conchas siguiendo las instrucciones del empaque, pero solo por la mitad del tiempo sugerido, por ejemplo, si dice que se deben cocerp or 12 minutos, cocerlas solo por 6 minutos, sacar del fuego, ponerlas en un colador y pasarlas con agua fria para que se enfrien.
- En una bandeja para hornear, colocar la salsa de tomate formando una "picina" donde se iran poniendo las conchas rellenas.
- Tomar el relleno de tofu y rellenar las conchas semi-cocidas hasta que esten bien llenas. Ir colocandolas en orden sobre la salsa de tomate.
- Una vez que este llena la bandeja, colocarla al horno y hornear por 20 minutos hasta que las conchas se terminen de cocinar.
- Servir Caliente.
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